Posture en classe - Programme Santémania

L'Association chiropratique du Québec offre GRATUITEMENT aux écoles la possibilité de commander des trousses d'information à animer en classe et l'opportunité de recevoir la visite d'un chiropraticien conférencier (selon les disponibilités)  afin de sensibiliser les enfants à l’importance d’une bonne posture en classe, à l’ordinateur et pour l’étude, dans le contexte général d’une santé neurovertébrale optimale.

 

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Reconnaissez-vous ces mauvaises postures ?

Vos élèves enroulent les chevilles autour de leurs pattes de chaise, se couchent sur leur bureau, s’assoient avec une jambe repliée sur eux, etc. ?

Même en position assise, lorsqu’un enfant adopte une mauvaise posture, une partie de son énergie est consacrée à garder sa stabilité et son équilibre. Afin que sa posture ne nuise pas à son fonctionnement et à sa capacité d’accomplir et à écouter en classe, il est essentiel d’adopter de bonnes habitudes dès le plus jeune âge. 

Vous recherchez des conseils géniaux visant à prévenir les conséquences liées à une mauvaise posture ? L’Association chiropratique du Québec (ACQ) met à votre disposition une trousse gratuite d’informations afin de sensibiliser les élèves du primaire à une bonne posture assise en classe, devant l'ordinateur et à la maison.

Les 5 objectifs du programme Santémania

Sensibiliser les élèves, les parents et les enseignant.es à:

  1. La bonne posture à adopter en classe au pupitre
  2. La bonne posture pour s'asseoir au sol
  3. La bonne posture pour l'utilisation d'un ordinateur
  4. La bonne posture pour l'utilisation des appareils intelligents
  5. L'influence d'une bonne posture sur la santé neurovertébrale

Détails du programme

Invitation aux professeurs

Le nombre d’heures passées en position assise ne cesse d’augmenter chez les enfants. Adopter une mauvaise posture durant la période de la croissance peut vite avoir un impact négatif sur la santé. Les bienfaits d’une posture adéquate touchent autant la qualité du rendement, le bien-être, la coordination, la force, la résistance, la confiance en soi, l’équilibre, l’agilité, et ce, en participant à un développement physique et mental optimal. Elle limite en outre les stress infligés aux articulations, aux muscles et au système nerveux en plus d’éloigner les scolioses, les débalancements musculaires, articulaires et nerveux qui sont susceptibles de toucher bon nombre d’enfants si ces derniers ne changent pas leurs habitudes posturales.

Encouragez vos élèves à adopter de bonnes habitudes posturales autant en classe, au sol que devant l’ordinateur. Utilisez le contenu du feuillet pour vulgariser l’importance d’une posture adéquate et éduquer les enfants à bien « se tenir » en classe! 

Capsules Santémania 

Destinées aux écoles qui n'ont pu recevoir la visite d'un.e conférencier.ère dans le cadre de notre programme Santémania, ces capsules sont les outils parfaits pour sensibiliser les élèves à l'importance d'une bonne santé neurovertébrale. 

           
Cerveau et système nerveux       Colonne vertébrale et subluxation       Importance d'une bonne posture

 

Contenu de la trousse Santémania

Destinée aux élèves du primaire, la trousse Santémania est offerte gratuitement.

Trousse papier
La trousse papier est disponible en français seulement. Chaque trousse comprend :

  • Une affiche recto/verso pour la classe
  • 30 feuillets d’information/jeu-conseils pour les élèves et leurs parents

Trousse numérique

La trousse numérique est disponible en français et en anglais. Chaque trousse comprend les fichiers suivants qu'il est possible d'imprimer à la quantité souhaitée, de transmettre par courriel ou d'afficher sur un site Web.

Extrait de la trousse Santémania

  

Bonus - Page à colorier
    Téléchargez et imprimez l'image des 7 erreurs de posture à colorier. 
 

 

Foire aux questions

  • Mon école n'a pas reçu la trousse papier commandée. Que puis-je faire?

Des retards et des pertes peuvent survenir de la part du service postal. Nous vous invitons à vérifier si la trousse a été remise à une autre personne que le destinataire à l'école. Si ce n'est pas le cas, communiquez avec l'ACQ au [email protected] et si l'inventaire le permet, nous réexpédierons la trousse. Si nous n'avons plus de trousse disponible ou que le délai d'expédition est trop long, il est possible de demander à recevoir la trousse en format numérique.

  • Est-ce que je peux demander plus d'une fois la trousse?

Oui, il est possible de demander des trousses ou des conférences chaque année puisque les élèves de votre classe ont changé.

  • Je suis professeur d'une classe de 1re année. Est-ce que je peux commander la trousse même si le programme est destiné au 3e cycle du primaire?

Oui, cela est possible. Vous pouvez vérifier que le contenu est adapté au niveau de vos élèves en consultant un extrait de la trousse. 

  • Je suis hors de la période de commande. Est-ce que je peux quand même obtenir une trousse papier?

Communiquez avec l'ACQ au [email protected] et si l'inventaire le permet, nous réexpédierons la trousse. Si nous n'avons plus de trousse disponible ou si c'est votre préférence, il est possible de demander à recevoir la trousse en format numérique.

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